טיפוח עור האצבעות
Finger Skin Care
טיפוח עור האצבעות הוא חלק פחות מדובר במניעת פציעות, אך קריטי לטיפוס בטבע ולאימון עקבי לאורך זמן.
חיכוך חוזר עם אחיזות סלע או פלסטיק, בשילוב מגנזיום שמייבש את העור, גורם לעור להתקלף, להיסדק או "לקרוע" (Flapper) - פציעה קטנה אך כואבת שיכולה להוציא מטפס ימים שלמים מהאימון.
- לחות מבוקרת: קרם ידיים ייעודי לטיפוס (לא שמן רגיל) בסוף יום טיפוס שומר על גמישות העור ומונע סדקים, בלי להשאיר שכבה שמנונית שפוגעת באחיזה בפעם הבאה.
- פיצוח מוקדם: שיוף עדין של יבלות מתעבות במקום לתת להן לגדול ולהיסדק מעצמן מפחית משמעותית את הסיכון ל"פלאפר" (קריעת עור).
- הפסקה בזמן חשיפה: אם העור כבר דק או פגוע, טייפינג על אזורי לחץ (או הפסקת טיפוס לכמה ימים) מונע פציעה שתדרוש שבוע-שבועיים החלמה מלאה.
- מגנזיום במידה: שימוש מוגזם במגנזיום מייבש עור בריא מעבר לנדרש - כמות מדודה עדיפה על שכבה עבה.
עור בריא הוא משאב אימון לכל דבר - מטפסים שמתעלמים ממנו מוצאים את עצמם "מוגבלים בעור" הרבה יותר תכוף ממוגבלים בכוח.