קרימפ

קרימפ הוא אחיזת קצה (Edge) קטנה וצרה הדורשת כוח אצבעות רב - יש שלוש דרכים עיקריות לאחוז אותו, מהעמוסה ביותר על הגידים ועד הבריאה ביותר:

• Full Crimp (קרימפ סגור): האצבעות מקופלות בזווית חדה והאגודל ננעל מעל האצבע המורה ליצירת כוח מקסימלי. מעמיס מאוד על הגידים ומגדיל את הסיכון לפציעת "פולי" (Pulley) - הרצועה שמייצבת את הגיד לאורך האצבע.
• Half Crimp (קרימפ חצי פתוח): האצבעות בזווית של כ-90 מעלות במפרק האמצעי, האגודל נח בצד בלי לנעול. פשרה סבירה בין כוח לבטיחות, ולרוב האחיזה המומלצת להתאמן איתה כברירת מחדל.
• Open Hand (יד פתוחה): האצבעות כמעט ישרות ונשענות על האחיזה בזווית מתונה. הכי בריא לגידים לטווח ארוך, אך דורש יותר כוח גס וקשה יותר לשלוט בו על אחיזות קטנות מאוד.

בגלל העומס הגבוה על מפרקי האצבעות, קרימפים הם אחד הגורמים המרכזיים לפציעות אצבעות בטיפוס - במיוחד אצל מטפסים שמדלגים על חימום הדרגתי או "מקפצים" (Campusing) על אחיזות קטנות בלי בסיס כוח מספיק. מומלץ לבנות סבילות לקרימפים בהדרגה, להעדיף Half Crimp ו-Open Hand ביומיום, ולשמור על Full Crimp למקרים שבהם באמת אין ברירה.