כדורי כוח / טבעות עיסוי

כדור כוח / טבעת עיסוי הם אביזרים קטנים להזרמת דם וזירוז החלמת המפרקים אחרי אימון אינטנסיבי.

לרוב עשויים סיליקון עם בליטות קטנות, ומגלגלים או לוחצים בהם על כפות הידיים ועל האצבעות אחרי סשן טיפוס תובעני. השימוש הנפוץ הוא עיסוי קל ומעגלי סביב מפרקי האצבעות והכף - לא כתחליף למתיחות או לחימום, אלא ככלי משלים לשגרת החלמה (Recovery) שמטרתו להגביר זרימת דם מקומית ולהפחית תחושת נוקשות אחרי מאמץ.

מטפסים רבים משלבים אותם עם שגרת מתיחות אצבעות, קרח או חום מקומי (בהתאם לסוג האי-נוחות), ומעקב אחר תחושת כאב לאורך זמן - כאב שממשיך להחמיר למרות טיפול עצמי הוא סימן לפנות לפיזיותרפיסט או רופא ספורט, ולא להמשיך "לעבוד דרכו".